近日，鄞州区咸祥镇社工站活动室里，慈善义工们围坐在一起，在陶缘社会工作服务中心老师的带领下制作艾草养生锤，简单有趣的制作过程、轻松愉快的互动氛围，帮助社区慈善义工们卸下工作压力，在欢声笑语中学习中医养生知识，契合了减压蓄能、从心出发的活动主题。

当你遇到难过的事，第一反应是什么？是否想要说出来，找个人倾诉？当你感受到巨大压力时，是否想要找个方式去排解？我们知道，情绪是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。当情绪出现波动和异常的时候，会影响正常的生活、学习和工作，如果不能很好地舒缓和调节，会导致工作效率降低，影响身心健康。

在社会工作领域，社区的慈善义工们每天都要面对各种复杂的局面、琐碎的事情，情绪压力较大。为了帮助他们更好地进行情绪管理、提升工作效率、保持愉悦心情，陶缘社会工作服务中心联合咸祥镇社工站，举行了一场别开生面的“减压蓄能从心出发”活动。活动通过心理疏导和健康手工体验相结合，帮助他们从繁忙的工作中解脱出来，进行一次情绪的深度按摩，帮助他们提升情绪管理能力，以积极的心态面对各种挑战，真正成为情绪的赢家，进而更好服务大众、服务社会。

心理老师还通过面对面交流的方式，为社区慈善义工们提供了心理疏导服务。心理老师运用丰富的心理学知识和实践经验，引导他们正确认识自己的情绪，学会以良好的心理状态面对压力并掌握调适情绪的方法。

今年以来，咸祥镇社工站坚持党建引领、深耕专业实践，联合镇人武部、宣传口、妇联、社会事务办慈善分会等部门，先后举办了“童心迎亚运，艺起向未来”“全职妈妈成长营”“喜迎亚运迎国庆 军民鱼水话中秋”等特色主题活动，通过加强资源联动、打造服务品牌，在困境儿童帮扶、公益志愿服务、丰富群众文化生活等方面用情用力，为社会和谐稳定贡献了积极力量。（鄞州区咸祥慈善分会）